FREIHANTELTRAINING
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DAS FREIHANTELTRAINING
Freie Bewegungen mit kurzen und langen Hanteln oder Seilzügen bieten unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten.
DIE GERÄTEAUSSTATTUNG
Wir haben alles: Kurzhanteln bis 50 kg, 3 Tonnen Hantelscheiben, Kabelzugtürme und wettkampffähige Abwurfplattformen lassen keine Wünsche offen.
VORTEILE DES FREIHANTELTRAININGS
MEHR KRAFT
Maximalkrafttraining definiert den Körper.
MEHR KOORDINATION
Freie Bewegungen schulen die Koordination und fordern die Tiefenmuskulatur.
MEHR BEWEGLICHKEIT
Freie Bewegungen ermöglichen ein Training über den gesamten Bewegungsumfang.
Gerätetraining
Ausdauertraining
Functional
