FREIHANTELTRAINING

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DAS FREIHANTELTRAINING

Freie Bewegungen mit kurzen und langen Hanteln oder Seilzügen bieten unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten.

DIE GERÄTEAUSSTATTUNG

Wir haben alles: Kurzhanteln bis 50 kg, 3 Tonnen Hantelscheiben, Kabelzugtürme und wettkampffähige Abwurfplattformen lassen keine Wünsche offen.

Scott Curls

VORTEILE DES FREIHANTELTRAININGS

Hacken

MEHR KRAFT

Maximalkrafttraining definiert den Körper.

Hacken

MEHR KOORDINATION

Freie Bewegungen schulen die Koordination und fordern die Tiefenmuskulatur.​

Hacken

MEHR BEWEGLICHKEIT

Freie Bewegungen ermöglichen ein Training über den gesamten Bewegungsumfang.

Gerätetraining
Ausdauertraining
Functional
Stretching