FUNCTIONAL

BACK TO THE ROOTS

FUNCTIONAL TRAINING

Deinen eigenen Körper spüren, werfen, laufen, springen, dribbeln und ganz nebenbei megafit werden. Training mit sehr viel Spaß!

DIE GERÄTEAUSSTATTUNG

Kettlebells, Boxes, Ropes, Bälle, Schlingen – eben alles, was man braucht!

Liegestütze

VORTEILE DES FUNKTIONELLEN TRAININGS

Hacken

MEHR STABILITÄT

Durch die benötigte Körperspannung stärkst Du tiefe Muskelschichten.

Hacken

MEHR EFFEKTIVITÄT

In kurzer Zeit erklimmst Du ein höheres Bewegungsniveau.

Hacken

MEHR SPORTLICHKEIT

Dein Körper lernt wieder die Grundlagen der Bewegung. Du erreichst eine bessere Balance, Koordination und Körperspannung.

Gerätetraining
Ausdauertraining
Freihanteltraining
Stretching